「癒しのヨガ」５つの効果と体験談～いつも健康と美を保つために～
- 2020.03.18
家から徒歩0分のヨガスタジオ 久々に癒されてきました。^^ もし、、、、 最近ストレスが溜まっている リラックスしたい 休みの日になにかしたい 趣味を作ってみたい 体の歪みを元に戻したい など悩んでいる方が居ましたら、記事を読んでみてください。 「癒しのヨガ」の魅力がわかると思います。 今回はヨガの中から、 についての体験談を最後にさせていただきたいと思います^^ では、早速！！！ 癒しのヨガと言 […]
2020年3月
「朝活」で体調管理！早起きは４つの効果がある
- 2020.03.17
「朝活」で早起きする方が良い！って言葉を良く耳にすることはないでしょうか？ 私はかなりの高頻度で耳にします。 私は夜型の人間だったので聞く耳も持たなかったけど、最近になって 朝活をするようになりました。^^ 正直、夜仕事をするよりも朝仕事をするほうが効率が良いということにやっと気づくことができました。 というより って思っている方もいるので簡単に説明すると、 早起きをして時間の有効活用を行う！ と […]
寝不足が引き起こす「頭痛」は要注意！５つの対処法と３つの予防法を伝授
- 2020.03.13
欲しいと思ったらすぐ買える！楽天市場は24時間営業中 今回は「寝不足が引き起こす頭痛の対処法と予防法」についてご紹介していきます。 と感じたことがある方。 結論から言いますと、、、 寝不足から引き起こす頭痛には対処法と予防法があります。 対処法は５つ 予防法は３つ 存在しています。 対処法と予防法の説明の前に「寝不足と頭痛の関係」についてもお伝えしていきますね。 寝不足と頭痛の関係 寝不足による頭 […]
乾燥時期になりやすい「ささくれ」４大理由と出来る前の対策
- 2020.03.12
冬の寒い季節や乾燥時期になると一番嫌なのがこの です。 服を着用するとき、洗い物をしたりしているときに当たると相当痛いと皆さん感じていると思います。 本当にやっかいなやつですよね。。。 あっ！後余談ですが、、、、 って言う言葉は東日本で呼ばれている名前で、西日本では と呼ばれているみたい。 私はさかむけって言いますが、今回はささくれで説明をしていきます。 この厄介なささくれって、 なぜできるのか？ […]